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 Comfort Zone : कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकले 

 Comfort Zone

       कोन नहीं चाहता की उस को लाइफ में सफलता मिले और वो ऊँचे से ऊँचे मुकाम हासिल करे ,और कितने लोग है जो सफल हो पते है | ज्यादातर लोग अपने जिंदगी में उतने सफल नहीं हो पाते जितना वो होना चाहते है |  इसके बहुत सारे कारण है जैसे की आलस, टालमटोल, डर या आत्मविश्वास की कमी इसके अलावा और भी एक बहुत बड़ा कारण है और वो है कम्फर्ट जोन ( Comfort Zone )

       कुछ लोग अपने कम्फर्ट जोन से बाहर ही नहीं निकलना चाहते है और  कुए के मेंढक बने रहते है | उन को लगता है की अगर हम अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकले तो वो कुछ नहीं कर पायगे पर ऐसा नहीं है | 

      अगर आप अपने जिंदगी में सफलता तक पूछना चाहते हो तो  उस के लिए जरुरी है की आप को अपने Comfort Zone से बाहर आना होगा | अगर आप को भी कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना है तो हम आप को बाते है की आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकले 

आइए जानते है की  Comfort Zone से बाहर कैसे निकले 

कम्फर्ट जोन (comfort zone) क्या है ?

      एक ऐसा स्थिति होती है जिस में इंसान काफी आराम से रहे रहा हो जो कम वो कर रहा हो उस को वह आराम से कर रह हो और जिस में कुछ नया या अलग करने की जरूरत नहीं होती हो | 

     उस जोन में उस को कोई भी नया और कठिन काम नहीं करना होता है |  उसको बस जिन्दा रहने वाले जरुरी काम के साथ ऐसे काम को करना होता है, जो उसके लिए काफी आसान हो | 

       यह आसान काम हर किसी के लिए अलग-अलग होते है , जैसे किसी के लिए रोज सुबह 9 बजे ऑफिस जाना और शाम 5 बजे ऑफिस से आ जाना | यही उस की लाइफ होती है | पर अगर आप  को कुछ नया करना है तो आप को अपने comfort zone से बाहर तो आना ही होगा | नहीं तो आप को कभी भी अपनी लाइफ में कोई नए अवसर नहीं मिलेंगे और आप कभी भी उन्नति नहीं कर पाएंगे | 

 

कंफर्ट जोन (comfort zone) से बाहर कैसे निकले ?

अपने डर को निकालो

           बहुत बार ऐसा होता है की हमारे अंदर डर होता है जो की हम को जिंदगी में कुछ नया करने से रोकता है ,और हम कभी भी अपनी जिंदगी में कोई बदलाव ही नहीं चाहते क्योंकि हम बदलाव से डरते है | हम अपनी  जिंदगी को बिना किसी रिस्क और बिना किसी प्रोब्लेम्स के गुजरना चाहते है |

           इसी डर के कारण हम कुछ भी करने के बारे में सोचते ही नहीं है और इस डर के कारण हम अपने कंफर्ट जोन से बहरा ही नहींआ पते है | इसलिए जरुरी है की आप किसी भी तरह के बदलाव से या किसी भी तरह के प्रोब्लेम्स से डरने की बजाय आत्मविश्वास रखो और उस का सामना करे तभी आप अपने डर पर काबू पा पायगे | 

ज्यादा सोचे नही 

      ज्यादा सोचने से हमारे अंदर डर पैदा हो जाता है उस के कारण से हम कुछ भी नहीं करते है और हम कोई भी महत्वपूर्ण फैसला नहीं ले पते है |

          अगर हमारे साथ पहले कुछ गलत हुआ है तो हम उसी के बारे मे सोचते रहते है और उसी का डर लगा रहता है हम को की कही आगे भी गलत ना हो जाए पर ऐसा नहीं है हम यही सोचते रहगे तो हम कभी भी अपनी लाइफ में आगे नहीं बड़ा पायगे इसलिए जरुरी है की आप ज्यादा न सोचे | हम को ज्यादा न सोच कर आगे की और बढ़ना चाहिए |



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जीवन में अपना लक्ष्य ढूंढे

          सबसे जरुरी है की आप को ये पता हो की आप को अपने जीवन में करना क्या है आप का लक्ष्य क्या है ? जब तक आप को पता नहीं होगा की आप को क्या करना है तब तक आप अपने जीवन में कुछ नहीं कर सकते इसलिए जरुरी है की आप को पता हो की आप को जाना कहा है जिस दिन आपको आपके जीवन का लक्ष्य मिल जाएगा, उस दिन आप अपने लक्ष्य को चाह करके भी नहीं भूल पाएगे |

        इसके लिएजरुरी यह है की आपको यह सोचना होगा कि आपको सबसे ज्यादा मजा किस काम को करने में आता है और आप को क्या करना है | ये सब जब आप को पता होगा तो आप उस को पाने के लिए अपने  Comfort Zone से जरूर बहरा आयगे | 

 

छोटी शुरुवात करो

         जब भी हम कुछ करना चाहते है तो हम को वो चीज़ मुश्किल लगती है ,और हमें उस चीज़ को करने में आलस्य करने लगते है और ऐसे में हम उस चीज़ को टालने की कोशिश करते है और अपने comfort zone में ही रहना पसंद करते है |

       इसलिए कोई भी काम शुरु करने से पहले उसकी छोटी शुरुवात करो जैसे की अगर आप ने दौड़ने की शुरुआत की है तो आप पहले दिन 10 मिनट और दूसरे दिन 15 मिनट ऐसे करे के आप अपनी दौड़ का टाइम बढ़ा सकते हो और इससे धीरे धीरे दौड़ना आपके रोज का काम हो जायगा और अब आप को आलस भी नहीं आएगा | ऐसे कर के आप कोई भी नयी चीज़ सीख सकते हो और अपने comfort zone को तोड़ सकते  है | 

परिणामों के बारे में सोचो

     यदि आप ने टाइम पर कोई फैसला नहीं लिया और आप टालमटोल करते रहे तो आप के इस डर के करना आप तो कभी भी अपने  comfort zone से बाहर नहीं आ पायगे और इस के कारन आप  कोई नया काम शुरू नहीं कर पायगे और आप कोई भी महत्वपूर्ण निर्णय नहीं ले पायगे | इस के लिया आप ये सोचो की अगर आप ने कुछ नहीं किया तो भविष्य में इसके क्या परिणाम हो सकते है इसके बारे में सोचो इससे आप comfort zone से बाहर निकल पाओगे |

अगर आप ज़रूरी चीज़ों को टालते रहते हो तो आप को भी उसके परिणामों के बारे में सोचकर सही से निर्णय लेकर उस चीज़ पर काम करना है और अपने comfort zone से बाहर आना है | 

नयी चीज़ें सीखो

जैसे जैसे समय बदलता है वैसे नयी चीज़ें आती जाती है तो हम को वो सब सीखना चाहिए जो थोड़ा चल्लेंजिंग (challenging) हो हम को कोई न कोई स्किल सीखनी चाहिए | इस के अलवा हम को नए लोगो से मिलना चाहिए उन से बात करनी चाहिए जिन चीज़ों से आप को डर लगता है उनकी बार बार प्रैक्टिस करनी चाहिए ,इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ता है | आप पहले से बेहतर बन जाते हो और आप अपने comfort zone से बाहर आ पाते हो |

लोगों की बातों में नहीं आना

हमारी सब से बड़ी प्रॉब्लम यह है की हम कोई भी निर्णय लेते वक़्त लोगों के बारे में सोचते है और उनकी राय लेने लगते है |

चाहे कोई भी बात क्यों न हो चाहे वह करियर की बात हो ,कही जाने की हो , पढ़ाई की हो या चाहे कुछ भी हो हम लोगो से पूछते है | लोगों की बातों में आकर हम कई बार अपने comfort zone से बाहर नहीं आ पाते है और कही न कही हमारे growth पर इसका असर पड़ता है |
हम को लगता है की वो लोग हम को सही राय दे रहे है पर वो लोग सही हो ये सही नहीं है लोग गलत भी हो सकते है और वो अपनी सोच के basis पर आप को राय दे सकते है |
इसीलिए आप को लोगों की बातों में नहीं आना चाहिए अगर ज़रूरत पड़े तो आप किसी expert की सलाह ले सकते हो पर ऐसे लोगों की राय कभी मत लेना जिन्हें आपके करियर से जुड़े फील्ड की किसी भी तरह का अनुभव न हो |

निष्कर्ष:-

इस Article के ज़रिये हमने जाना की कैसे हम अपनी जिंदगी में छोटे बड़े रिस्क लेकर अपनी जिंदगी में आगे बढ़ना है और अपने comfort zone से बाहर निकल कर जीवन में सफलता पनि है | हमेशा अपने comfort zone में रहने से भविष्य में इसके क्या परिणाम हो सकते है इसके बारे में सोचकर और अपनी मानसिकता (Mindset) को बदलकर अपने comfort zone से बाहर आ सकते है |

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