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How To Remove Dark Circles In Hindi || Aankhon Ke Gadde Bharne Ka Tarika

How To Remove Dark Circles In Hindi || Aankhon Ke Gadde Bharne Ka Tarika

आप का चेहरा आप की पहचान है। कहीं ना कहीं जो आप के बारे में पहला परसेप्शन बनता है वो भी आप की फेस से बनता है। ऐसे में डार्क सर्किल आप के चेहरे की रौनक खत्म कर देते हैं। तो आज हम समझने की कोशिश करेंगे How To Remove Dark Circles In Hindi या Aankhon Ke Gadde Bharne Ka Tarika।

आज कल हर तीसरे व्यक्ति को डार्क सर्किल हैं। अगर समय पर इनपे ध्यान नहीं दिया जाता तो ये उम्र भर साथ रह जाते हैं।

Dark Circles आज कल एक बड़ी समस्या बनी हुयी है। इसके कई कारण है जैसे व्यस्त दिनचर्या ,भागदौड़ , खराब जीवन शैली , दिन भर मोबाइल या कंप्यूटर में लगे रहना आदि।

पर कहते हैं ना अगर रोग का कारण पता चल जाये तो रोग का इलाज भी मिल जाता है।

तो चलिए समझने की कोशिश करते हैं डार्क सर्कल के कारणों को ताकि उसका समय रहते इलाज किया जा सके।

Reason of dark circles under eyes in Hindi

डार्क सर्कल होने के कारण

Sleeping pattern में गलती :-

जरूरत से ज्यादा कुछ भी हमेशा नुकसान ही देता है। जरूरत से ज्यादा सोना या निर्धारित समय से कम सोना भी dark circle का एक मुख्य कारण है।

एक व्यक्ति को कम से कम 6 से 7 घंटे तो सोना ही चाहिए। नींद भी बिल्कुल साउंड होनी चाहिए मतलब ऐसा ना हो की आप बारियों में सो रहे हो।

कम सोने की वजह से हमारे आंखों के आसपास की रक्त नलिकाएं और डार्क टिशूज से आंखों के आसपास के काले धब्बे दिखाई देने लगते है।

आगे चल के यह डार्क सर्कल की समस्या बन जाती है।

तो हमेशा साउंड स्लीप लें और अपना दिन प्लान कर के चलें

एलर्जी

एलर्जी भी one of the main Reason of dark circles under eyes in Hindi है।

हमारा शरीर काफी कोमल है खासतौर पर हमारा शरीर। कभी-कभी हमारा शरीर कुछ चीजों को सहन नहीं कर पाता।

जिस वजह से हमारा फेस रिएक्शन करता है। इस समस्या को एलर्जी कहते हैं।

कभी-कभी हमारी आंखें भी कुछ चीजों के साथ ठीक व्यवहार नहीं कर पाती, जिस वजह से हमें एलर्जी की समस्या हो सकती है।

यह वजह आगे चल के काले धब्बे यानी डार्क सर्किल को जन्म देती है।

इसलिए हमेशा अपने साबुन या फेस क्रीम को लेते समय PH लेवल का ध्यान रखें। साथ ही जो आप मेकअप लगा रहे हैं उसका भी विशेष ध्यान रखें की वो अच्छी क्वालिटी का हो।

हमेशा पढ़ लें की उसमें क्या क्या पड़ा है।

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पानी की कमी

यह तो सत्यापित सी बात है कि अगर हमारी त्वचा को पानी ना मिले तो वह रूखी और बेजान दिखाई देती है।

कई बार इस के कारण आंखों के आसपास काली लाइन दिखाइ देने लगती है जो डार्क सर्कल की समस्या में परिवर्तित होती जाती है।

वैसे तो आप का शरीर आप को बता देता है की कब उसे पानी चाहिए तब भी आप को कुछ-कुछ देर में शिप शिप कर के पानी पीते रहना चाहिए।

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वंशानुगत (Genetics)

कई बार कुछ समस्याएं हमें अपने माता-पिता या पूर्वजों से तोहफे के रूप में मिल जाती हैं।

डार्क सर्कल भी उनमें से एक है। अगर डार्क सर्कल हमें अपने परिवार से मिले हैं तो इन्हें खत्म नहीं किया जा सकता, परंतु कुछ तरीकों से कम जरूर किया जा सकता है।

धूप

धूप में रहने पर हमारे शरीर में मेलानिन नाम का तत्व बनाता है। मेलानिन वह तत्व है जो हमारे शरीर को उसका रंग प्रदान करता है। ज्यादा देर तक धूप में रहने पर हमारा शरीर ज्यादा मेलानिन का उत्पादन करता है।

जिससे हमारे आंखों के आसपास का रंग काला हो जाता है।

साथ ही धुप में हमारा शरीर दीहीड्रेड हो जाता है जिस कारण पानी की कमी होती है और नतीजा डार्क सर्किल।

उम्र

यह तो प्राकृतिक है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारी त्वचा पतली होने लगती है जिससे हमारे अंदर की नसें बाहर दिखाई देने लगती हैं।

साथ ही शरीर में कई विटामिन्स की भी कमी होने लगती है। जिस कारण डार्क सर्किल दिखने लगते हैं।

बीमारी

कभी-कभी किसी बीमारी की वजह से भी आप को डार्क सर्किल हो सकते हैं। जैसे कि एनीमिया या फिर ऐसी कोई बीमारी जिस से शरीर में खून की कमी हो।

तो ये थे Main reason of dark circles under eyes in Hindi । बस अपनी समस्या पहचानिये और उस हिसाब से उसका निदान कीजिये।

हालाँकि अगर आप को डार्क सर्किल हो चुके हैं तो अब बारी है उनके इलाज की। यानी How To Remove Dark Circles In Hindi या Aankhon Ke Gadde Bharne Ka Tarika

How To Remove Dark Circles In Hindi या Aankhon Ke Gadde Bharne Ka Tarika

इसे और बेहतर समझने के लिए हमने इसे 3 भागों में बांटा है।



  1. Home remedy for dark circle 
  2. Daily routine to avoid dark circle 
  3. Best cream for dark circles


Home remedy for dark circle 
आलू और नींबू

इसके लिए आप को एक आलू को कदूकस करना है। फिर इसमें थोड़ा नींबू का रस मिला दें।

अब इस मिश्रण को अपनी आँखों के निचले हिस्से पे 10 से 15 मिनट रख लें। कुछ समय बाद ही आप को फर्क दिखने लगेगा।

टमाटर और नींबू Home remedy for dark circle

टमाटर और नींबू के रस को मिला लें फिर इसे अपनी आँखों के निचले हिस्से या डार्क सर्किल पे लगाएं। डार्क सर्किल हमेशा के लिए गायब हो जायेंगे।

नारियल का तेल

यह तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के साथ साथ पोषण भी देता है। नारियल के तेल में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सिडेंट क्षतिग्रस्त त्वचा की कोशिकाओं को ठीक करते हैं। साथ ही उन्हें प्राकृतिक चमक भी प्रदान करते हैं।

बस रोज़ रात को सोने से पहले नारियल के तेल को दो उँगलियों में ले के हल्के हाथ से आँखों के नीचले हिस्से की मसाज करें।

पुदीने के पत्ते

पुदीने के कुछ पत्ते लें उन्हें बारीक़ पीस लें। फिर उस से रस निकाल लें और इस रस को आंखों को निचले भाग में काले गड्ढे पर लगाए। कुछ ही दिन में निचले भाग में के काले गड्ढे गायब हो जायेंगे।

गुलाब जल

गुलाब जल तो डार्क सर्किल का राम बाण इलाज है।

आप कुछ बूंदें गुलाब जल की यदि रात को सोने से पहले रोज़ लगाते हैं, तो आंखों के निचले भाग में के काले घेरे खत्म हो जाते हैं और त्वचा में चमक आ जाती है।

खीरा

खीरे को गोलाकार काट लें फिर उसे अपनी दोनों आंखों पर 20 से 25 मिनट तक रखें। इससे आपको एक तो रिलैक्स फील होगा फ्रेशसन्स सी लगेगी और डार्क सर्किल खत्म होंगे वो अलग।

तो ये थे कुछ Home remedy for dark circle बाकि आप क्या करते हैं हमें कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं।

Daily routine to avoid dark circle 

अब बात करते हैं समझने की की कैसे हम अपने जीवन में कुछ चीज़ें बदल कर इन सब से बच सकते हैं।

मेडिटेशन और व्यायाम

जैसा कि हम सब जानते हैं कि मेडिटेशन और व्यायाम का हमारे शरीर के बहुत ज्यादा जरूरी हैं। मेडिटेशन से हमें शांति मिलती है और व्यायाम शरीर को स्वस्थ रखता है।

मेडिटेशन से हमारी आंखों में खिंचाव बरकरार रहता है और हमारे शरीर में मौजूद रक्त नलिकाए खुलने लग जाते हैं।

जिस से रक्त का प्रवाह ठीक से होने लगता है और त्वचा निखरने लगती है। साथ ही चेहरे में मौजूद काले धब्बे नहीं दिखते और त्वचा बेदाग सुंदर दिखाई देती है.

पूरी नींद

डार्क सर्कल को हटाने में नींद का महत्वपूर्ण योगदान है। नींद पूरी करने से हमारे आंखों के आसपास की मांसपेशियों को भी आराम करने का वक्त मिलता है।

जिस से उनका रंग निखरने लगता है और आंखों को भी आराम मिलता है।

नींद पूरी करने से त्वचा का खिंचाव बना रहता है और सभी स्किन रिलेटेड समस्या भी दूर होती है।

पानी

थोड़े थोड़े समय में पानी पीते रहें। बाकि पानी कैसे पीना चाहिए उसके लिए ये पढ़ें।

भोजन

तला भुना बाहर का फ़ास्ट फ़ूड सब अवॉइड करें। इस से ना सिर्फ स्वस्थ शरीर बल्कि स्वस्थ मन और मस्तिष्क भी मिलेगा।

कोशिश करें ज्यादा से ज्यादा फल और हरी सब्जियां खाने की।

बाहर जाते समय

बाहर जाते समय हमेशा सनग्लासेस पहन लें जिस से आप धूप से अपनी आँखों को बचा सकें।

साथ ही अगर कभी आँखों में धुल मिट्टी चली जाए तो आंखों को जोर से ना मशलें।

मेकअप और साबुन

आंखों पर ज्यादा मेकअप ना करें । ज्यादा मेकअप से आप की नस्सों पर प्रेसर पड़ता है और आपकी आंखों की नसें अंदर धंस जाती है और आंखों के निचले भाग में काले गड्ढे हो जाते हैं।

किसी भी क्रीम या अन्य मेकउप का समान लेते समय उसके इनग्रेडिएंट्स जरूर पढ़ें।

आंखों के लिए यदि आप साबुन या फिर कोई लोशन इस्तेमाल करते हैं तो उसका PH लेवल देख कर ही करें।

सफाई

मुँह को सुबह वा रात को अच्छे से हल्के हाथों से धो लें। साथ ही यदि आप बाहर से आये हैं तो भी मुँह को साफ धो लें ताकि धुल मिट्टी चेहरे पर ना रह जाये।

Best cream to remove dark circles

तो हमारे मुताबिक The Moms Co. Natural Vita Rich Under Eye Cream , Wow Eye Luscious Under Eye Roller

बेहतर क्रीम हैं डार्क सर्किल हटाने के लिए।

बाकि कोई भी दवाई या क्रीम लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर को पूछें।

उम्मीद करता हूँ How To Remove Dark Circles In Hindi या Aankhon Ke Gadde Bharne Ka Tarika आप के काम आएगा। बाकि कोई सवाल सुझाव हमें कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं।