खून मानव शरीर के लिए कितना अहम है ये तो हम सभी जानते हैं। पर क्या आप को पता है उल्टा सीधा खाने से या उल्टी सीधी लाइफ स्टाइल से आप इसे खराब कर सकते हैं। ऐसे में यह जान लेना जरूरी है की Khoon Saaf Kaise Karen ? कौन सी है khoon saaf karne ki dawai ?
यह तो सब चाहते हैं कि हमारे शरीर का खून साफ हो। कई बार हम खून को साफ रखने का प्रयास भी करते हैं.
जिसके लिए हम हर तरह के सुने सुनाए उपायों पे भरोसा भी करते है। पर क्या आप यह जानते हैं कि साफ खून हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है ?
Khoon saaf karna jaruri kyon hai ?
खून हमारे शरीर पूरे शरीर में पाया जाता है। हमारा खून ही हमारे पूरे शरीर में ट्रांसपोर्टेशन का रोल निभाता है।
ब्लड हमारे शरीर में ऑक्सीजन और फूड से मिले मिनिरल को शरीर के हर हिस्से तक पहुंचाता है।
अगर खून साफ नहीं होगा तो हमारे शरीर में मिनिरल्स ,ऑक्सीजन भी साफ ट्रांसपोर्ट नहीं होंगे। जिससे हमें कई तरह की बीमारियां हो सकती है। साथ ही कई बिमारियों में तो आप को अपने शरीर का खून भी बदलवाना पड़ता है।
इस लिए ऐसी नौबत से बचने के लिए ही आप को अपने ब्लड का ध्यान रखना चाहिए।
बड़े बुर्जुग कह गए हैं ना
पहला सुख निरोगी काया, दूसरा सुख जेब में हो माया
तो अगर आप छोटी छोटी चीज़ों का ध्यान रखें तो पहला सुख तो आप को मिल ही सकता है।
अगर पहला सुख मिल ही गया है तो माया के लिए तो हम काम कर ही रहे हैं। वो आप हमें कमेंट सेक्शन में बता सकते हैं की माया और काया के लिए आप का क्या कर रहे हैं।
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वैसे तो सभी को अपने शरीर का ध्यान बहुत अच्छे से रखना चाहिए पर अगर आप को दिख रहे हैं ये lakshan तो ये हैं khoon ganda hone ke
Khoon ganda hone ke lakshan
अगर आप को अपने शरीर में निम्न लक्षण दिख रहे हैं तो आप तुरंत खून साफ करने के घरेलू उपचार(khoon saaf karne ke gharelu upay) पे काम करें |
– फेस पे फुंसियां और मुंहासे निकल आना
– स्किन पर दाने या रेसेस होना (ऐलर्जी जैसी समस्याएं)
– कमजोर नज़र
– पीलिया
– झुर्रियां
– खुजली और जलन
– हर समय थका रहना
– बालों का झड़ना
– खराब इम्युनिटी
– हर समय चिड़चिड़ा रहना
– ज्यादातर समय अच्छा महसूस न करना
तो ये थे Khoon ganda hone ke lakshan हो सकता है आप को एक दो हों भी पर आप अगर सही समय पे इनपे काम करना शुरू कर दें तो आप आराम से इन सब को हरा सकते हैं।
ऊपर Khoon ganda hone ke जितने भी lakshan बताये हैं अगर आप उन्हें ध्यान से देखें तो ये आप की day to day life को impact करते हैं।
वैसे तो हमारा शरीर बहुत ही ज्यादा स्मार्ट है, इसकी बनावट ही ऐसी है की ये खून को खुद ही साफ कर लेता है।
पर आज कल की ज़िंदगी और दिनचर्या ऐसे हो गए हैं की आप को खुद भी थोड़े बहुत एफ्फोर्र्स लगाने पड़ते हैं।
Khoon saaf kaise karen
इसके लिये हम समझेंगे
– khoon saaf karne ke gharelu upay
– khoon saaf karne ki dawai
– Khoon saaf karne ke liye patanjali dawa
– Khoon saaf karne ke liye yoga
तो एक एक कर के इन सब पे बात करते हैं और समझते हैं की कैसे हम हमारे खून को दूषित होने से बचा सकते हैं।
khoon saaf karne ke gharelu upay / Khoon saaf karne ke liye kya khayen ?
हमारे किचन में आधी चीज़ों का समाधान होता है। khoon saaf karne ke gharelu upay में भी आप को सब कुछ अपने किचन से ही मिल जाएगा। तो आखिर Khoon saaf karne ke liye kya khayen ?
नींबू का रस
नींबू खून और पाचन मार्ग को साफ करता है।
नींबू एसिडिक होता है, और हमारे शरीर में पीएच लेवल में बदलाव लाता है। जिसके कारण हमारे शरीर के टॉकसिंस खत्म होने लग जाते हैं।
रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से हमारे शरीर से विषाक्त (toxic) पदार्थ साफ हो जाते हैं।
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ कर उसे रोज सुबह खाली पेट पीना चाहिए।
नीम
नीम खून को साफ करने के लिए जाना जाता है। नीम एंटीबैक्टीरियल होता है जो हमारे खून, मुंह और पाचन प्रणाली मैं मौजूद बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है।
जिससे हमारे खूुन के साथ-साथ हमारा चेहरा और डाइजेस्टिव सिस्टम भी साफ होता है।
एक गिलास पानी में नीम के पत्ते को उबाल लीजिए उसके बाद पत्तों को छान कर पानी को पी लीजिए।
हल्दी
हल्दी को हम सुन्दरता बनाए रखने के लिए जानते ही हैं। पर क्या हम यह जानते हैं की हल्दी खून साफ करने में भी बहुत गुणकारी है ?
हल्दी एंटीबैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट होते है, जिससे हमारा खून और हमारा शरीर स्वच्छ और स्वस्थ रहते हैं।
इसके लिए आपको दूध में दो चम्मच हल्दी मिलाना है और रोज रात को सोने से पहले पीना है।
आप इसे बस 1 महीने कर के देखिये आप को रिजल्ट दिखने लगेगा।
तुलसी
तुलसी एक बहुगुणकारी पौधा है। राहत की बात तो ये है की तुलसी के पत्ते आपको हर जगह आसानी से मिल जाते हैं।
इसके एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी के कारण यह आप के शरीर के खून को बहुत तेज़ी से साफ़ कर देती है।
सबसे पहले हमें एक बर्तन में एक गिलास पानी अच्छे से उबाल लेना है फिर उसमें तुलसी के पत्ते डालें कुछ देर उबालने के बाद इसे छान के पी लें।
आवला
आवला विटामिन सी से भरपूर होता है यह तो हम जानते ही हैं।
विटामिन सी लिवर की कार्य क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही आवला खून साफ करने के लिए भी बहुत गुणकारी होता है।
इसके लिए हमे आवला सिर्फ धुल कर खाना है.
लहसुन
लहसुन खून साफ करने में बहुत कारगर साबित होता है। रोज सुबह खाली पेट लहसुन की कलियों का सेवन करना चाहिए।
इससे बॉडी की फंगल इनफेक्शन दूर होती है और ब्लड साफ होता है।
धनिया और पुदीने की चाय
हम यह जानकर हैरान होंगे कि हर सब्जी में पड़ने वाला हरा धनिया कितना गुणकारी है।
हरा धनिया और पुदीना खून साफ करने मे भी कुशल है। इसके लिए आप धनिया और पुदीने की चाय बना सकते हैं।
बरतन मे एक गिलास पानी ले और फिर उसमे धनिया और पुदीने की पत्तिया अच्छे से धोकर डाल दे।
फिर उसे दस मिनट तक अच्छे से उबलने दे।बाद मे पानी को छानकर चाय की तरह पी ले। इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से हमारे शरीर पर ज्यादा असर होता है।
Khoon saaf karne ke liye patanjali dawa
आज कल आयुर्वेदिक संस्थान भी पीछे नही है ऐसे ही पतंजलि जो की एक प्रतिष्ठित ऑर्गेनाइजेशन है। Patanjali में भी तरह-तरह की दवाइयां बनाई है जो कि सिर्फ आयुर्वेदिक है और इनमें किसी तरह का केमिकल नहीं इस्तेमाल किया जाता।
खदिरारिष्ट (khadirarishth) ऐसी दवाई है जो हमारा खून साफ करती है।
खदिरारिष्ट हमारे खून में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म कर देती है। यह हमारे शरीर में टॉक्सिंस और माइक्रो ऑर्गेनिज़म्स को खत्म कर देता है, जिससे पाचन अच्छे से होता है। साथ ही दाग धब्बे और पिंपल्स भी गायब होने लग जाते है।
क्योंकि यह हर्बल एक्स्ट्रेक्ट से बनता है इसलिए इससे कोई नुकसान नहीं होता। यह एक सिरप है तो बच्चे भी इसे आसानी से पी सकते हैं। khadirarishth है Khoon saaf karne ke liye patanjali की dawa
इसकी एक चम्मच दिन में एक बार कभी भी ले सकते हैं।
khoon saaf karne ki dawa
Safi khoon saaf karne ki सबसे बढ़िया dawa मानी जाती है। Safi आप को केमिस्ट की दुकान या अमेज़न पे मिल जाती है।
Khoon saaf karne ke liye yoga
वैसे तो वेट ट्रेनिंग हर एक चीज़ के लिए बेस्ट होती है। इसके लिए आप किसी भी gym को जॉइन कर सकते हैं। gym ट्रेनर आप को एक्सरसाइज बता देंगे।
पर हाँ अगर आप घर पर ही करना चाहते हैं तो Yoga सबसे अच्छा ऑप्शन है।
सर्वांगासन
यह हमारे शरीर में ब्लड सरकुलेशन को अच्छा करता है और खून भी साफ करता है इसके लिए
-सबसे पहले सीधा नीचे लेट जाएं
– धीरे से पैर को सीधा ऊपर की ओर उठाएं
– फिर धीरे-धीरे पूरे शरीर को हमारे कंधों के सहारे खड़ा करने की कोशिश करें।
इस तरह इस आसन को 5-6 बार करने की कोशिश करें
त्रिकोणासन
यह आसन खून तो साफ करता ही है पर हमारे कमर की फ्लैक्सिबिलिटी भी बढ़ाता है।
-सबसे पहले सीधा खड़े हो और पैरों के बीच कुछ दूरी बनाए रखें
-अपने दाए हाथ से बाएं पैर को छुए और और अपने दोनों पैर और हाथ के बीच 90° का एंगल बनाएं
-अब बाएं हाथ से दाएं पैर को छूने की कोशिश करे।
इस तरह इस आसन को कई बार करने की कोशिश करें
गरूणासन
यह आसन हमारे शरीर का पॉशचर भी सुधारता है
– पहले सीधा खडे हो
-एक पैर को दूसरे पैर पर मोडे
-इसी तरह एक को दूसरे हाथ पर मोडे।
नौकासन se Khoon Saaf Kaise Karen
यह आसन हमारा बैलेंस बनाता है और हमारा शरीर का खून भी साफ करता है।
-पहले दोनों पैरों को सीधा करके बैठ जाए
-फिर पैर को धीरे धीरे उठाएं
– अपने दोनों हाथों को आगे की ओर खींच कर दोनों पैरों को छुने की कोशिश करें
भुजंगासन
– सबसे पहले नीचे की ओर पेट करके लेट जाएं
– दोनों हाथों को आगे लाएं और उन्हें जमीन पर रखें
– फिर अपने कंधों को पीछे की ओर खींचे
यह आसन हमारे अपर बॉडी को फलैक्सिबल बनाता है|
उम्मीद करते हैं Khoon Saaf Kaise Karen ? कौन सी है khoon saaf karne ki dawai से आप की मदद होगी। बाकी सुझाव फीडबैक आप हमें कमेंट सेक्शन में बता सकते हैं।
