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नहाने से पहले और बाद में बालों के साथ ये गलतियां करने से बचें :Mistakes To Avoid After Taking Bath

bath hair

नहाना किस को पसंद नहीं है नहाने से  हमारी सारी थकान दूर होती है और हम फ्रेश महसूस करते हैं | शरीर की सफाई होती है और हम कई तरह की बीमारियों से भी दूर रहते हैं | परन्तु नहाने से पहले और बाद में हम  कुछ ऐसी गलतियां करते है जिस से हमारे बालों और स्किन को  नुकसान होता है | 

किस को सुंदर दिखना पसंद नहीं है और सुंदर दिखने में हमारे चेहरे और बालों की अहम भूमिका होती है |  लेकिन नहाने के बाद की कुछ गलतियां हमारी सुंदरता को बिगाड़ सकती हैं | 

आइए जानते है की नहाने से पहले और बाद में बालों और स्किन के साथ कोन सी गलतियां करने से बचें

बालों को ब्रश करना

आपको अपने बालो पर पैडल ब्रश या बोअर ब्रिसल ब्रश (paddle brush or boar bristle brush) का इस्तेमाल करना चाहिए |

आप को अपने बालो पर तेल को जड़ों से छोर तक फैलाने के लिए कुछ स्ट्रोक की आवश्यकता होती है |

इसलिए बालों को सुझलाते वक्त कंघी तो तेजी से ना चलाएं, बल्कि धीरे-धीरे बालों को सुलझाएं और बालों को छोटे-छोटे सेक्शन में लेकर ही बालो पर ब्रश करे | इस से आप की बालो में उलझना नहीं होगी और न आप के बाल टूटेंगे | 

बालों में तेल

आप को अपने बालो में तेल जरूर  लगना चाहिए | तेल की कमी से आप के बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं |

आप को  शैंपू करने से 30 मिनट पहले बालों में तेल की मालिश करनी चाहिए | 

बालों में मालिश करने के लिए हल्के हाथो का प्रयोग करें नारियल तेल व जैतून के तेल से मालिश करना आप के बालो के लिया बहुत फायदेमंद होता है | 



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 बालों को धोना

जब आप बाल धोते है तो आपको शैंपू को पानी के साथ मिल कर लगना चाहिए | आप को बालो पर ज्यादा शैंपू नहीं लगना चाहिए इस से आप के स्कैल्प का नैचुरल ऑयल छिन जाता है और बाल कमजोर होने लगते हैं |

शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना आवश्यक होता है ताकि आपके बाल स्मूथ और बाउंसी बने रहें |

इसके अलावा कंडीशनर को कभी भी स्कैल्प पर ना लगाएं केवल बालो पर ही लगाएं | आप, रूखे बालों (ड्राई हेयर) में हफ्ते में दो बार, तैलीय बालों (ऑयली हेयर) में हफ्ते में तीन बार और सामान्य बालों (नॉर्मल हेयर) में जरूरतानुसार शैंपू कर सकते है | 

नहाने के बाद बालों पर तौलिया लपेटना

जब आप नहा लेते हो तो बालो पर तौलिया लपेट लेते हो नहाने के बाद तौलिया लपेटना बालों के लिए बहुत ही हानिकारक होता है |

क्योंकी नहाने के बाद आप के बालों की जड़ें कमजोर होती है और जब आप अपने बालो को तौलिये में मोड़ते , घुमाते और खींचते हैं तो इससे बालों को काफी नुकसान पहुचता है | इस से आप के बालो की जड़ और कमजोर हो जाती है | 

इसलिए ऐसा करने की बजाय आपको अपने बालों को तोलिये से हल्का-हल्का सुखा लेना चाहिए और बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना चाहिए |  

गीले बालों में कंघी करना

जब अब नहा लेते हो तो आप के बाल उलझ जाते है और आप उन गीले बालों पर कंघी करने लगते है आप को लगता है की ऐसे करने से आप के बाल को सुलझाने में आसानी होगी लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है | 

ऐसा करने से आपके बाल और कमजोर हो जाते है और साथ में डैमेज हो जाते है और आप के हेयर फॉल भी शुरू हो सकता है | इसलिए गीले बालों में कंघी को भूलकर भी नहीं करना चाहिए | 

स्टाइलिंग टूल्स (styling tools) का इस्तेमाल

आज कल स्टाइलिश दिखने के लिए ब्लोड्रायर(blowdryer), स्टेटनर(statner) इत्यादि स्टाइलिंग टूल्स (styling tools)) का इस्तेमाल करते है |

जब आप  इन टूल्स का इस्तेमाल करते है तो ये आपके बालो को कमजोरकर देते है , और आपकी बालो की चमक खोने लगती है |

इसलिए रोजाना इन स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने से बचें और जब भी करे तो मीडियम आंच पर ही इन टूल्स का इस्तेमाल करें | 

गर्म पानी से बालों को धोना

ठंड के टाइम सब गर्म पानी से नहाते है और बालो को भी गर्म पानी से ही धोते है पर गर्म पानी से बालो को धोना गलत है |

जब आप गर्म पानी से बाल धोते है तो वो रूखे और बेजान हो जाते हैं |  साथ ही स्कैल्प पर बुरा असर पड़ता है और गर्म पानी प्राकृतिक तेल को भी खत्म कर देता है जिस से बालो का पोषण खत्म हो जाता है |

इसलिए आप बालो को ज्यादा गर्म पानी से न धोए तो आप हमेशा याद रखें कि कंडीशनर के बाद ठंडे पानी से ही बालों को धोएं ताकि बालों की फ्रीजिनेस खत्म हो सके | 

सही से बैंड लगाना

जब आप पॉनीटेल करते है तो उस में बैंड को बहुत टाइट कर देते है जिस वजह से बैंड की इलास्टिक आपके बालों को तोड़ देती है |

इसलिय आप को हमेशा ही बैंड खरीदते समय बैंड को स्ट्रेच करके देखना चाहिए | रात को सोते समय बैंड लगा कर नहीं सोना चाहिए सोते  समय आप को बालो की ढीली चोटी करनी चाहिए क्योंकि इससे नमी बनी रहती है जिस से आप के बाल उलझते नहीं है और ध्यान रखे की सोते समय बालो को खोल कर न सोए |

गीले बाल करके सोना

जब ज्यादा गर्मी होती है तो बहुत से लोग सोने से पहले बालो को गीला कर देते है और गीले बालो में सो जाते है पर ये गलत है क्यों की ऐसा करने से बालो में फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन की समस्या पैदा हो सकती है इसलिए बालों को सूखा कर ही सोना चाहिए | 

बालों की देखभाल करने के उपाय

  1. धूल और गंदगी से बालों को बचाए ,बाइक पर बैठते समय बालों को दुपट्टे से ढका ले |
  2. शैंपू करने से पहले बालों में अच्छी तरह से तेल लगाएं |
  3. एलोविरा जेल या जूस से स्काल्प का मसाज करें |
  4. शहद में अंडे का पीला भाग मिलाकर स्काल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें |अंडे में नींबू का रस मिलाकर सिर पर मसाज करने से बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं |
  5. अपने बालो की लेंथ मेंटेन रखने के लिए हर 3 महीने में बालों को ट्रिम करवाएं |
  6. बालों की अच्छी सेहत के लिए हेल्दी डायट लें |
  7. ऐसा शैम्पू इस्तेमाल करें, जिसमें सल्फेट्स (sulfates) या पैराबेंस (parabens) न हों |
  8. अगर आपके बाल गिर रहे हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर लें |
  9. अपने बालों को मॉइस्चराइज और नरिश करने के लिए हेयर मास्क इस्तेमाल करके देखें |
  10. अपने बालों को मजबूत रखने के लिए हर दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर पिएं |