क्या आप को पता है की सर्दियों में मौसम्बी खाने के क्या फायदे है

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मौसम्बी को मीठे निम्बू के नाम से भी जाना जाता है | यह खट्टा और मीठा दोनों ही होता है और इस को अगर आप सर्दियों में खाते है तो इस के कई फायदे है 

मौसम्बी में मौजूद पोषण तत्व – विटामिन-सी – आयरन – विटामिन-बी -9 – फाइबर – पोटेशियम

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  अगर आप को पाचन से ले कर कोई भी समस्या है तो आप को मौसम्बी खानी चाहिए | क्यों की इस में फाइबर की मात्रा होती है यह आप के पाचन को मजबूत बनता है |

पाचन में सहायक

   आप को अपनी इम्युनिटी को बढ़ने के लिए विटामिन-सी वाला भोजन खाना चाहिए | मौसम्बी में विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है जो आप की इम्युनिटी को बढ़ती है

इम्युनिटी को बढ़ता है

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इस के सेवन से आप की त्वचा की रंगत को निखारता है क्यों की मौसम्बी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण त्वचा को संक्रमण से बचते है | इस से आप की त्वचा हेल्दी और चमकती है |

त्वचा के लिए

  वजन  को कम करने के लिए आप को अपनी डाइट में मौसम्बी का जूस का शामिल करना चाहिए |  कम कैलोरी और कम फैट होने की वजह से मौसम्बी  वजन कम करने मेंमदद करता है |

वजन के लिए

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