क्या आप को पता है की सर्दियों में मौसम्बी खाने के क्या फायदे है

मौसम्बी को मीठे निम्बू के नाम से भी जाना जाता है | यह खट्टा और मीठा दोनों ही होता है और इस को अगर आप सर्दियों में खाते है तो इस के कई फायदे है 

मौसम्बी में मौजूद पोषण तत्व – विटामिन-सी – आयरन – विटामिन-बी -9 – फाइबर – पोटेशियम

  अगर आप को पाचन से ले कर कोई भी समस्या है तो आप को मौसम्बी खानी चाहिए | क्यों की इस में फाइबर की मात्रा होती है यह आप के पाचन को मजबूत बनता है |

पाचन में सहायक

   आप को अपनी इम्युनिटी को बढ़ने के लिए विटामिन-सी वाला भोजन खाना चाहिए | मौसम्बी में विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है जो आप की इम्युनिटी को बढ़ती है

इम्युनिटी को बढ़ता है

इस के सेवन से आप की त्वचा की रंगत को निखारता है क्यों की मौसम्बी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण त्वचा को संक्रमण से बचते है | इस से आप की त्वचा हेल्दी और चमकती है |

त्वचा के लिए

  वजन  को कम करने के लिए आप को अपनी डाइट में मौसम्बी का जूस का शामिल करना चाहिए |  कम कैलोरी और कम फैट होने की वजह से मौसम्बी  वजन कम करने मेंमदद करता है |

वजन के लिए