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Winter Shower Tips : सर्दियों में नाहने वाले पानी में तेल मिलाकर नाहने के फायदे 

सर्दिया शुरू हो गई है और सर्दिया आते ही कई सारि स्किन परेशानी आ जाती है | ड्रायनेस एक ऐसी ही परेशानी है जिसके चलते शरीर में बहुत तेज खुजली होती है और स्किन फटने भी लगती है , ऐसे में जरुरी है की हम अपनी स्किन को सॉफ्ट रखे |

 ऐसे तो इसका इलाज यह है की हम नहाने के बाद बॉडी को अच्छी तरह से मॉयस्चराइज करे , सोने से पहले हम ड्राय स्किन पर क्रीम लगाकर उसे अच्छी तरह से कवर कर ले , लेकिन एक और तरीका है जिससे आप अपनी ड्राय स्किन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और आप की स्किन सॉफ्ट हो सकती है |

वो तरीका है नहाने का ,जी हां आप सोचा रहे होंगे ऐसा कैसे हो सकता है पर अगर आप  नहाने के पानी में कुछ बुँदे ऑयल्स की मिक्स कर लें, तो इससे काफी हद तक आप की ड्रायनेस दूर हो सकती है | 

आइए जानते हैं इसके बारे में..

सरसों का तेल (Winter Shower Tips)

सरसों के तेल के बारे में कौन है जो नहीं जनता है इस का इस्तेमाल ज्यादातर भारतीय घरों में खाना बनाने के लिए किया जाता है,और पहले के लोग तो इस का इस्तेमाल बालो और अपने शरीर पर लगने के लिया करते थे |

क्योंकी  सरसों के तेल में विटामिन ई अच्छी मात्रा में होता है ,जो त्वचा को अल्‍ट्रा वायलेट किरणों और पॉल्यूशन से बचाता है और आज के समय में तो चारो और पॉल्यूशन ही है ऐसे में तो सरसों के तेल  को लगना बहुत ही फायदेमंद है |

सरसों का तेल झाइयों और झुर्रियों से भी काफी हद तक राहत दिलाने में मदद करता है | आप सरसों के तेल का इस्तेमाल करके अपनी ड्राइनेस को दूर कर सकते है और सर्दियों में अपनी स्किन को सॉफ्ट बन सकते है | 



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नारियल तेल (Winter Shower Tips)

 हर भारतीय घर में नारियल का तेलआसानी  से मिल जाता है , नारियल का तेल स्किन के लिए बहुत ही अच्छा होता है |

नारियल के तेल के प्राकृतिक गुण स्किन को अंदर से पोषण देने का काम करता है,यह तेल ड्राई स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है और यह त्वचा को जरूरी नमी भी देता है | यदि आप  नहाने के पानी में नारियल तेल मिलाते है तो ये बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करता है |

साथ ही यह पीठ, कान और बॉडी पर होने वाले एक्ने, खुजली और जलन को भी ठीक करने में मदद करता है |

आप नारियल के तेल को नहाने के पानी में डालने के अलावा नहाने से कुछ देर पहले शरीर पर मल भी सकते हैं | नारियल तेल में  फैटी एसिड्स होता है जो कटी-फटी स्किन के लिए अच्छा होता है | 

जैतून का तेल (Winter Shower Tips)

जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑयल में नेचुरल फैट पाया जाता है,जो आप की ड्राई स्किन को सॉफ्ट बने में मदद करता है |

आप नहाने के पानी में जैतून का तेल डाल दे ये आप की स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने में मदद करता है |

ध्यान रखे जब आप नहाने के पानी में जैतून का तेल डाले तो उस के बाद कम से कम 5 मिनट के लिए इसे सेट होने के लिए छोड़ दें | ये आप की स्किन की ड्रायनेस को काफी हद तक दूर करता है | 

बादाम का तेल (Winter Shower Tips)

बादाम का तेल बहुत से गुणों से भरपूर होता है इस में विटामिन ए, विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक पाया जाता है |

इस का ज्यादतर इस्तेमाल बालों के टूटने और गिरने की समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है |

यदि आप नहाने के पानी में बादाम का तेल मिलाते है तो ये आप की स्किन की ड्रायनेस को काम तो करता है साथ ही ये आप की स्किन के दाग-धब्बे खत्म करने में भी मदद करता है |

आप यदि सप्ताह में दो बार बादाम के तेल को पानी में डालकर नाहये तो ये आप की स्किन के सभी सेल्स तक ऑक्सीजन पहुँचेगा , जिससे एक्ने और पिंपल्स जैसी प्रॉब्लम्स नहीं होगी | आप की स्किन मुलायम और चमकदार बना जाएगी |

लैवेंडर ऑयल (Winter Shower Tips)

यह ऑयल स्किन के लिए बेहद अच्छे होता हैं, लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें नहाने के पानी में मिलाने से यह तनाव, मसल्स पेन, सूजन दूर करने के अलावा बॉडी को महकाता है |

यह स्किन को डिटॉक्सिफाई करता है और एक्ने की समस्या को भी काफी हद तक दूर करता है | यह आप की स्किन की ड्रायनेस को काफी हद तक दूर करता है |

इन बातों का रखें ध्यान

नहाने के पानी में किसी भी तेल को मिलाने से पहले कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी है

  • अगर आप की स्किन पर किसी तरह की कोई चोट लगी है या आप को स्किन इरिटेटेड है तो आप को एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए |
  • पहले आप अपनी स्किन पर तेल को लगाकर टेस्ट कर के देखा ले की कही तेल से आप की स्किन पर जलन या खुजली तो नहीं हो रही है ,और अगर नहीं होती है तो ही पानी में तेल को मिलाएं |
  • बहुत छोटे बच्चों के नहाने के पानी में इन तेलों को मिलाने से परहेज करें |
  • अगर आप गर्भवती हैं तो एसेंशियल ऑयल्स (Essential Oils) पानी में मिलाकर ना नहाएं |