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Winter Skin Care : सर्दियों के मौसम में कैसे रखें अपनी स्किन का ख्याल ?

सर्दियों के मौसम में कैसे रखें अपनी स्किन का ख्याल ?

        ऐसे तो कोई भी मौसम हो हम को अपनी स्किन का ध्यान रखना ही चाहिए पर सर्दियो में हम को अपनी स्किन का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए सर्दिया आते ही हमारी स्किन रूखी-रुखी हो जाती है और हमारी  स्किन पूरी तरह से डल होने लगती है | और सब ये सोचते है की सर्दियों के मौसम में कैसे रखें अपनी स्किन का ख्याल ?

स्किन की पूरी नमी ख़त्म हो जाती है , हमारे स्किन और चेहरे की चमक गायब हो जाती है |

इस के लिए जरुरी है की आप अपनी स्किन को हमेशा ही मॉइश्चराइज करके रखे ,अगर आप ने थोड़ी सी भी लापरवाही करी तो आप को त्वचा की नमी छीन जाती है,और आप की स्किन खरब हो जाती है |

जब भी सर्दिया आती है तो आप  सोचते है की हम सर्दियों के मौसम में अपनी स्किन का ख्याल  कैसे रखे |

आइए जानते है की सर्दियों के मौसम में कैसे रखें अपनी स्किन का ख्याल (Winter Skin Care ) ?

 स्किन को मॉइस्चराइज करें 

 सर्दियों में चमकती स्किन पाने के लिए सबसे जरुरी है की आप अपनी स्किन को मॉइस्चराइज करे ये सब से ज्यादा जरुरी है |

ये आप की स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता  है और आप की स्किन के नेचुरल ऑयल को बनाए रखने में भी मदद करता है |

इसलिय आप की स्किन में नमी बनी रहती है ,और आप की स्किन  तरोताजा और आकर्षक बनीरहती है |

इस के लिए आप अपनी स्किन पर नारियल का तेल, अरंडी का तेल,जैतून का तेल, छाछ और खीरे से बने जैसे नेचुरल मॉइस्चराइजर को चुन कर लगा सकते है | 

खूब सारा पानी पिएं

जैसे ही सर्दिया आती है लोग पानी पीना कम कर देते है और इस के करना से आप की स्किन डिहाइड्रेटेड हो जाती है |

पानी हमारे शरीर से किसी न किसी रूप में निकलता ही रहता है इसलिय जरुरी है की आप अपने शरीर में पानी की कमी न होने दे |

आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे आप की स्किन उतनी ही तरोताजा और आकर्षक रहेगी | इसलिय आप को सर्दिया में भी पानी पीते रहना चाहिए | 

गुनगुने पानी से चेहरा धोएं 

सर्दियों में सब लोग गर्म पानी से नाहते है ये अच्छा तो है क्यों की ये आप की  मांसपेशियों को आराम देता है ,पर क्या आप को पता है की गर्म पानी से आप की स्किन को बहुत नुकसान पूछता है |

सब से ज्यादा गर्म पानी आप के चेहरे को नुकसान पूछता है गर्म पानी से चेहरे धोने से आप की स्किन रूखी हो जाती है और उस की चमकदारभी खो जाती है |

अगर आप की स्किन सेंसिटिव  (Sensitive) हो तो आप को गर्म पानी से अपने चेहरा बिल्कुल नहीं धोना चाहिए |

गर्म पानी से धोने की वजह आप गुनगुने पानी से अपना चेहरा धोएं इससे आप का चेहरे में नमी बनी रहेगी और आप को ठंड भी नहीं लगेगी | 



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सर्दियों में साबुन का प्रयोग कम करे

आप सर्दियों में अपनी स्किन पर साबुन का प्रयोग कम करे और साथ में स्क्रब करना भी करे इस से आप को स्किन के Pores तो खुल जाएंगे पर आप की स्किन रूखी हो जाएगी |

अगर आप की स्किन ऑयली है तो आप स्क्रब कर सकते है | आप अपनी स्किन पर दही और चीनी को मिक्स कर अच्छी तरह से लगा सकते है इस से आप की स्किन अच्छी हो जायगी |

 

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करे

गर्मियों में तो सब सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते है पर सर्दियों में नहीं करते है लेकिन आप को पता है सर्दियों में सनस्क्रीन की सब से ज्यादा जरुरत होती है क्यों की सर्दियों में सूरज की किरणे सबसे ज्यादा नुकसान पूछते है आप की स्किन को |

क्यों की सर्दियों में अक्सर लोग धुप सेकते है और उस कारण से स्किन में टैनिंग हो जाती है तो इस से बचने के लिए जरूरी है कि आप सर्दियों में सनस्क्रीन का यूज जरूर करे |

आप कुछ घरेलु तरीको से भी सर्दियों के मौसम में अपनी स्किन का ख्याल रख सकते है
आइए जानते है कौन कौन से घरेलु तरीको को अपना कर आप अपनी स्किन का ध्यान रखा सकते है –

सर्दियों में स्किन के लिया घरेलु तरीके (winter skin care)

  • अगर आप को अपनी स्किन को कोमल और हेल्दी बनान है तो आप अपनी स्किन पर नारियल का तेल लगये ,आप नारियल का तेल नाहने से पहले अपनी स्किन पर लगे और फिर एक घंटे बाद नाहले इससे आप की स्किन कभी भी रूखी नहीं होगी |
  • आप ग्लिसरीन, नींबू और कुछ बूंद गुलाबजल मिलाकर इसे को एक बोतल में रखा दे | इस मिश्रण को रोज रात को सोने से पहले अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं और सुबह उठकर हल्के गुनगुने पानी से नहा लें |
  • अगर आप की हाथों की स्किन ज्यादा रूखी है तो इसके लिए आप नींबू , चीनी और शहद ,नींबू का घोल बना कर उसे अपने हाथों पर लगाएं और इस को थोड़ी देर रखने के बड़ा आप इस को गुनगुने पानी से धो लें |
  • चाहे कोई सा भी मौसम हो जरुरी है के आप संतुलित खाना खाया ,मौसमी फल और सब्जियां खाएं | सर्दियां में खूब गाजर, पालक, मेथी, सरसों, नींबू जैसी चीजें खाने में शामिल करें और साथ में जूस पीएं |
  • कुछ लोगो की स्किन पहले से ही रूखी होती है और सर्दियों में तो बहुत ही ज्यादा हो जाती है ऐसे में आप की स्किन के लिए दूध सबसे बेहतर टॉनिक है | आप चाहे तो दूध को अपने किसी फेसपैक में मिलाकर लगा सकते हैं या फिर ऐसे ही दूध को चेहरे पर लगा सकते है और हल्के हाथो से मसाज कर सकते है इस को कम से कम एक घंटे तक रखे और फिर गुनगुने पानी से धो दें | अगर आप ऐसा रोजा करेंगे तो कुछ ही टाइम में आपको फायदा देखने को मिलेगा |

 

निष्कर्ष:-

इस Article में हम ने आप की मदद करने की कोशिश की है की आप अपनी स्किन का ख्याल सर्दियों में कैसे रखेंगे | हम ने आप को इस में कुछ उपया बातने की कोशिश की है हम को उम्मीद है की इस से आप को कुछ मदद मिलगी |

हम ने इस Article में सर्दियों के मौसम में कैसे रखें अपनी स्किन का ख्याल  ? इस के कुछ उपया बातये है |

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